Лакомства для здоровья: чем порадовать свой организм

Сладости для здоровья: какие они

О чём вы подумаете, услышав о сладостях для здоровья? Фрукты и ягоды-хороший вариант, особенно когда они только сорваны с грядки. Ароматные, свежие, сочные. Но возможность поесть их в таком виде выпадает нечасто: особенно весной в России. Ягоды и фрукты из магазина не такие вкусные. Да и довольно дорогие. А на рынках часто попадается некачественный товар.

Зато из ягод и фруктов можно сделать натуральные сладости, которые хранятся дольше. Стоит только взять качественные ингредиенты, щепотку любви к своему делу и много навыков и опыта. Если постараться как следует, из сока ананаса или грейпфрута можно сделать потрясающий полезный мармелад, с чем прекрасно справляется фабрика «Конфаэль»:

Кстати, такой продукт не содержит в себе сахара, поэтому его можно смело назвать низкокалорийным. Мармелад можно есть, принося фигуре и здоровью только пользу.
В сезон простуд, который бывает и весной, нужно подумать и об иммунитете. Для поддержания его в форме хорошим выбором будет имбирь в сахаре. Это вкусно и полезно. При этом имбирь не только повышает иммунитет, но и помогает желудку работать лучше, уменьшает количество холестерина в крови и снижает артериальное давление. В аптеку можно будет ходить намного реже. Еще и удовольствие от сладостей получить.

Есть и другой вариант — зефир. Это простой десерт, который можно приготовить полностью из натуральных продуктов. За его основу берут яблочное пюре, но можно использовать и любое другое. Это очень воздушное лакомство получается таким за счет яичного белка. А его пружинистость и стабильная форма — заслуга агар-агара, желирующего вещества. Его получают из красной водоросли, которая растет на Тихоокеанском побережье. И агар-агар не только подходит вегетарианцам, но и приносит пользу здоровью людей с любым типом питания. Он является мощным противовоспалительным средством, нейтрализует токсины в кишечнике, укрепляет легкие и печень. Его используют и в классическом зефире, и в низкокалорийном варианте от «Конфаэль».

Конфеты для настроения и здоровья

Если хочется чего-то сладкого и необычного, но при этом полезного, стоит обратить внимание на конфеты из фиников. Они бывают со специями и натуральными соками. Трюфели ручной работы отлично подойдут в качестве подарка.

Финики, кстати, также повышают иммунитет. Они полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях и помогают желудку работать лучше.

Трюфели из этого сухофрукта интересны еще и тем, что их вкусы могут быть очень разными. Финики сочетают с гибискусом, аронией, маком и кунжутом, сафлором, кофе и цедрой апельсина. Такая сладость точно удивит и порадует того, кто решит ее попробовать.

А как же шоколад?

Если вы любите шоколад, то не спешите от него отказываться ради здоровья или фигуры. Ведь бывает и полезный шоколад, в котором совсем нет сахара. При этом его цена не кусается, а вкусы могут быть совершенно разными, от льна и зеленого чая до классического варианта, который нравится почти всем без исключения.

На прилавках магазинов России часто встречаются привычные всем шоколадки: молочные, с орехами, с изюмом или жидкой начинкой. Но если почитать их состав, появляется вопрос, стоит ли это есть. Некоторые компании используют вместо натуральных продуктов заменители и загустители. В составе качественного настоящего шоколада обязательно должны быть какао тертое и какао масло, без них нельзя называть товар шоколадом. Если на первом месте в составе шоколадной продукции стоит какао тертое, значит, это самый полезный для здоровья шоколад, потому что он правильно приготовлен.

Шоколад с большим содержанием какао продуктов вкусный, насыщенный, легко усваивается организмом, и… тоже приносит ему пользу! Подробнее об этом можно почитать в других материалах в блоге, здесь же изложим очень кратко.

– Шоколад — прекрасный «антидепрессант». Конечно, с настоящей депрессией он справиться, к сожалению, не поможет, зато поднимет настроение на весь день, если съесть достаточно.

– Доказано, что шоколад в небольших количествах положительно влияет на сердце и его работу.

– Плитка шоколада, съеденная перед экзаменом, придаст сил и сделает более сосредоточенным.

Как оказалось, в мире очень много полезных сладостей, которые и принесут удовольствие своим вкусом, и помогут организму стать чуть крепче. Но выбрать непросто. Наверное, лучший вариант — хотя бы один раз попробовать каждую из них. Тем более, с помощью интернета легко можно оформить заказ с доставкой и устроить сладкую дегустацию. А для женской части населения такой досуг будет очень актуален в марте.